Tiết: 47
Tiết: 47
-Ôn một số động tác đã học ở lớp 6-7.
-Ôn một số động tác đã học ở lớp 6-7.
-Học xác định chân giậm nhảy bằng ph
-Học xác định chân giậm nhảy bằng ph
ơng pháp chạy đà
ơng pháp chạy đà
giậm nhảy rơi vào hố cát .
giậm nhảy rơi vào hố cát .
-Trò chơi Chạy tiếp sức
-Trò chơi Chạy tiếp sức
I/
I/
Mục tiêu :
Mục tiêu :
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
ợc
ợc
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
II/ Ph
II/ Ph
ơng tiện dụng cụ :
ơng tiện dụng cụ :
Sân tr
Sân tr
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
III/ Tiến trình dạy và học
III/ Tiến trình dạy và học
.
.
Nội dung
Nội dung
ĐL
ĐL
ợng
ợng
TGian
TGian
Ph
Ph
ơng pháp và tổ chức
ơng pháp và tổ chức
A/ Phần mở đầu
A/ Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
1/ Nhận lớp
: Gv nhận lớp phổ
: Gv nhận lớp phổ
biến nội dung bài học ngắn gọn .
biến nội dung bài học ngắn gọn .
2/ Khởi động :
2/ Khởi động :
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
dục tay không 6->9 động tác.
dục tay không 6->9 động tác.
Yêu cầu : bài thể dục tập với
Yêu cầu : bài thể dục tập với
biên độ rộng, không thả lỏng.
biên độ rộng, không thả lỏng.
-
-
Khởi động chuyên môn :
Khởi động chuyên môn :
+ Xoay các khớp toàn thân
+ Xoay các khớp toàn thân
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
+ép dây chằng ngang dọc.
+ép dây chằng ngang dọc.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
8->10
8->10
1->2
1->2
6->7
6->7
1vòng
1vòng
2L8N
2L8N
1 ĐT
1 ĐT
10L
10L
Lớp tr
Lớp tr
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
Đội hình 4 hàng dọc
Đội hình 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , *Gv
, , , , , , , , , , , *Gv
Đội hình khởi động
Đội hình khởi động
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
3m
3m
*Gv
*Gv
Nội dung
Nội dung
Đl
Đl
ợng
ợng
Tgian
Tgian
Ph
Ph
ơng pháp tổ chức
ơng pháp tổ chức
B/ Phần cơ bản .
B/ Phần cơ bản .
1/ Ôn một số động tác bổ trợ đã học
1/ Ôn một số động tác bổ trợ đã học
ở lớp 6-7 .
ở lớp 6-7 .
-Đá lăng tr
-Đá lăng tr
ớc ,sau
ớc ,sau
-Đá lăng sang
-Đá lăng sang
-Đà một b
-Đà một b
ớc giậm nhảy đá lăng .
ớc giậm nhảy đá lăng .
.Yêu cầu thực hiện theo nhịp vỗ tay
.Yêu cầu thực hiện theo nhịp vỗ tay
của Gv.
của Gv.
2/ Học xác định chân giậm nhảy
2/ Học xác định chân giậm nhảy
bằng ph
bằng ph
ơng pháp chạy đà giậm nhảy
ơng pháp chạy đà giậm nhảy
rơi vào hố cát .
rơi vào hố cát .
3/Trò chơi : chạy tiếp sức
3/Trò chơi : chạy tiếp sức
Gv phổ biến luật chơi
Gv phổ biến luật chơi
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
thức nhiệt tình , sôi nổi
thức nhiệt tình , sôi nổi
C/ Phần kết thúc
C/ Phần kết thúc
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
còn yếu .
còn yếu .
? thực hiện chạy đà tự do xác định
? thực hiện chạy đà tự do xác định
chân giậm nhảy .
chân giậm nhảy .
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
thân.
thân.
-Gv nhận xét giờ học.
-Gv nhận xét giờ học.
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Cho lớp giải tán
-Cho lớp giải tán
28->30
28->30
8->10
8->10
10->12
10->12
6->8
6->8
5->6
5->6
1L
1L
Đội hình thực hiện hàng ngang
Đội hình thực hiện hàng ngang
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
*Gv
*Gv
Gv làm mẫu phân tích động tác
Gv làm mẫu phân tích động tác
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
sát sửa sai .
sát sửa sai .
Chạy theo đội hình n
Chạy theo đội hình n
ớc chảy
ớc chảy
x
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Đội hình chơi hàng ngang.
Đội hình chơi hàng ngang.
Lấy còi làm hiệu lệnh
Lấy còi làm hiệu lệnh
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
, , , , ,
, , , , ,
)
)
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
cb
cb
xp _____30m__Đ
xp _____30m__Đ
Gv nhắc lại các nội dung vừa
Gv nhắc lại các nội dung vừa
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
1 vài em nhận xét sau đó Gv
1 vài em nhận xét sau đó Gv
nhận xét chung .
nhận xét chung .
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
tập hợp
tập hợp
Tiết: 48
Tiết: 48
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 47.
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 47.
-Học cách đo đà,chạy đà từ 5->7 b
-Học cách đo đà,chạy đà từ 5->7 b
ớc ,đ
ớc ,đ
a đặt chân
a đặt chân
giậm nhảy vàován giậm ,giậm nhảy thực hiện động tác
giậm nhảy vàován giậm ,giậm nhảy thực hiện động tác
b
b
ớc bộ trên không rơi hố cát .
ớc bộ trên không rơi hố cát .
-Trò chơi Chạy tiếp sức
-Trò chơi Chạy tiếp sức
I/
I/
Mục tiêu :
Mục tiêu :
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
ợc
ợc
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
II/ Ph
II/ Ph
ơng tiện dụng cụ :
ơng tiện dụng cụ :
Sân tr
Sân tr
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
III/ Tiến trình dạy và học
III/ Tiến trình dạy và học
.
.
Nội dung
Nội dung
ĐL
ĐL
ợng
ợng
TGian
TGian
Ph
Ph
ơng pháp và tổ chức
ơng pháp và tổ chức
A/ Phần mở đầu
A/ Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
1/ Nhận lớp
: Gv nhận lớp phổ
: Gv nhận lớp phổ
biến nội dung bài học ngắn gọn .
biến nội dung bài học ngắn gọn .
2/ Khởi động :
2/ Khởi động :
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
dục tay không 6->9 động tác.
dục tay không 6->9 động tác.
Yêu cầu : bài thể dục tập với
Yêu cầu : bài thể dục tập với
biên độ rộng, không thả lỏng.
biên độ rộng, không thả lỏng.
-
-
Khởi động chuyên môn :
Khởi động chuyên môn :
+ Xoay các khớp toàn thân
+ Xoay các khớp toàn thân
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
+ép dây chằng ngang dọc.
+ép dây chằng ngang dọc.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
3/ kiểm tra bài cũ :
3/ kiểm tra bài cũ :
? Thực hiện chạy đà tự do xác
? Thực hiện chạy đà tự do xác
định chân giậm nhảy .
định chân giậm nhảy .
8->10
8->10
1->2
1->2
6->7
6->7
1vòng
1vòng
2L8N
2L8N
1 ĐT
1 ĐT
10L
10L
Lớp tr
Lớp tr
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
Đội hình 4 hàng dọc
Đội hình 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , *Gv
, , , , , , , , , , , *Gv
Đội hình khởi động
Đội hình khởi động
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
3m
3m
*Gv
*Gv
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
điểm
điểm
Nội dung
Nội dung
Đl
Đl
ợng
ợng
Tgian
Tgian
Ph
Ph
ơng pháp tổ chức
ơng pháp tổ chức
B/ Phần cơ bản .
B/ Phần cơ bản .
1/ Ôn một số nội dung đã học ở tiết
1/ Ôn một số nội dung đã học ở tiết
47
47
-Đá lăng tr
-Đá lăng tr
ớc ,sau
ớc ,sau
-Đá lăng sang
-Đá lăng sang
-Đà một b
-Đà một b
ớc giậm nhảy đá lăng .
ớc giậm nhảy đá lăng .
-Xác định chân giậm nhảy bằng ph
-Xác định chân giậm nhảy bằng ph
-
-
ơng pháp chạy đà giậm nhảy
ơng pháp chạy đà giậm nhảy
rơi vào hố cát .
rơi vào hố cát .
2/Học cách đo ,chạy đà từ 5->7 b
2/Học cách đo ,chạy đà từ 5->7 b
-
-
ớc ,đ
ớc ,đ
a đặt chận giậm vào ván giậm
a đặt chận giậm vào ván giậm
thực hiện t
thực hiện t
thế b
thế b
ớc bộ trên không rơi
ớc bộ trên không rơi
vào hố cát .
vào hố cát .
3/Trò chơi : chạy tiếp sức
3/Trò chơi : chạy tiếp sức
Gv phổ biến luật chơi
Gv phổ biến luật chơi
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
thức nhiệt tình , sôi nổi
thức nhiệt tình , sôi nổi
C/ Phần kết thúc
C/ Phần kết thúc
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
còn yếu .
còn yếu .
? thực hiện chạy đà 5 b giậm nhảy
? thực hiện chạy đà 5 b giậm nhảy
,thực hiện TTBB .
,thực hiện TTBB .
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
thân.
thân.
-Gv nhận xét giờ học.
-Gv nhận xét giờ học.
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Cho lớp giải tán
-Cho lớp giải tán
28->30
28->30
10 -
10 -
>12
>12
10->12
10->12
4->6
4->6
5->6
5->6
1L
1L
Đội hình thực hiện hàng ngang
Đội hình thực hiện hàng ngang
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
*Gv
*Gv
Gv làm mẫu phân tích động tác
Gv làm mẫu phân tích động tác
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
sát sửa sai .
sát sửa sai .
Chạy theo đội hình n
Chạy theo đội hình n
ớc chảy
ớc chảy
(TTBB)
(TTBB)
x
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Đội hình chơi hàng ngang.
Đội hình chơi hàng ngang.
Lấy còi làm hiệu lệnh
Lấy còi làm hiệu lệnh
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
, , , , ,
, , , , ,
)
)
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
cb
cb
xp _____30m__Đ
xp _____30m__Đ
Gv nhắc lại các nội dung vừa
Gv nhắc lại các nội dung vừa
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
1 vài em nhận xét sau đó Gv
1 vài em nhận xét sau đó Gv
nhận xét chung .
nhận xét chung .
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
tập hợp
tập hợp
Tiết: 49
Tiết: 49
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 48.
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 48.
-Học cách đo đà,chạy đà từ 7->9 b
-Học cách đo đà,chạy đà từ 7->9 b
ớc ,đ
ớc ,đ
a đặt chân
a đặt chân
giậm nhảy vàován giậm ,giậm nhảy thực hiện động tác
giậm nhảy vàován giậm ,giậm nhảy thực hiện động tác
b
b
ớc bộ trên không rơi hố cát .
ớc bộ trên không rơi hố cát .
-Trò chơi Chạy tiếp sức
-Trò chơi Chạy tiếp sức
I/
I/
Mục tiêu :
Mục tiêu :
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
ợc
ợc
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
II/ Ph
II/ Ph
ơng tiện dụng cụ :
ơng tiện dụng cụ :
Sân tr
Sân tr
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
III/ Tiến trình dạy và học
III/ Tiến trình dạy và học
.
.
Nội dung
Nội dung
ĐL
ĐL
ợng
ợng
TGian
TGian
Ph
Ph
ơng pháp và tổ chức
ơng pháp và tổ chức
A/ Phần mở đầu
A/ Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
1/ Nhận lớp
: Gv nhận lớp phổ
: Gv nhận lớp phổ
biến nội dung bài học ngắn gọn .
biến nội dung bài học ngắn gọn .
2/ Khởi động :
2/ Khởi động :
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
dục tay không 6->9 động tác.
dục tay không 6->9 động tác.
Yêu cầu : bài thể dục tập với
Yêu cầu : bài thể dục tập với
biên độ rộng, không thả lỏng.
biên độ rộng, không thả lỏng.
-
-
Khởi động chuyên môn :
Khởi động chuyên môn :
+ Xoay các khớp toàn thân
+ Xoay các khớp toàn thân
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
+ép dây chằng ngang dọc.
+ép dây chằng ngang dọc.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
3/ kiểm tra bài cũ :
3/ kiểm tra bài cũ :
? Thực hiện chạy đà 5b
? Thực hiện chạy đà 5b
ớc thực
ớc thực
hiện t
hiện t
thế b
thế b
ớc bộ trên không .
ớc bộ trên không .
8->10
8->10
1->2
1->2
6->7
6->7
1vòng
1vòng
2L8N
2L8N
1 ĐT
1 ĐT
10L
10L
Lớp tr
Lớp tr
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
Đội hình 4 hàng dọc
Đội hình 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , *Gv
, , , , , , , , , , , *Gv
Đội hình khởi động
Đội hình khởi động
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
3m
3m
*Gv
*Gv
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
điểm
điểm
Nội dung
Nội dung
Đl
Đl
ợng
ợng
Tgian
Tgian
Ph
Ph
ơng pháp tổ chức
ơng pháp tổ chức
B/ Phần cơ bản .
B/ Phần cơ bản .
1/ Ôn một số nội đã học ở tiết 48 .
1/ Ôn một số nội đã học ở tiết 48 .
-Đá lăng tr
-Đá lăng tr
ớc ,sau
ớc ,sau
-Đá lăng sang
-Đá lăng sang
-Đà một b
-Đà một b
ớc giậm nhảy đá lăng .
ớc giậm nhảy đá lăng .
-Xác định chân giậm nhảy bằng ph
-Xác định chân giậm nhảy bằng ph
-
-
ơng pháp chạy đà giậm nhảy
ơng pháp chạy đà giậm nhảy
rơi vào hố cát .
rơi vào hố cát .
2/Học cách đo ,chạy đà từ 7->9 b
2/Học cách đo ,chạy đà từ 7->9 b
-
-
ớc ,đ
ớc ,đ
a đặt chận giậm vào ván giậm
a đặt chận giậm vào ván giậm
thực hiện t
thực hiện t
thế b
thế b
ớc bộ trên không rơi
ớc bộ trên không rơi
vào hố cát .
vào hố cát .
3/Trò chơi : chạy tiếp sức
3/Trò chơi : chạy tiếp sức
Gv phổ biến luật chơi
Gv phổ biến luật chơi
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
thức nhiệt tình , sôi nổi
thức nhiệt tình , sôi nổi
C/ Phần kết thúc
C/ Phần kết thúc
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
còn yếu .
còn yếu .
? thực hiện chạy đà 9 b
? thực hiện chạy đà 9 b
ớc giậm nhảy
ớc giậm nhảy
,thực hiện TTBB .
,thực hiện TTBB .
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
thân.
thân.
-Gv nhận xét giờ học.
-Gv nhận xét giờ học.
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Cho lớp giải tán
-Cho lớp giải tán
28->30
28->30
10 -
10 -
>12
>12
10->12
10->12
4->6
4->6
5->6
5->6
1L
1L
Đội hình thực hiện hàng ngang
Đội hình thực hiện hàng ngang
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
*Gv
*Gv
Gv làm mẫu phân tích động tác
Gv làm mẫu phân tích động tác
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
sát sửa sai .
sát sửa sai .
Chạy theo đội hình n
Chạy theo đội hình n
ớc chảy
ớc chảy
(TTBB)
(TTBB)
x
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Đội hình chơi hàng ngang.
Đội hình chơi hàng ngang.
Lấy còi làm hiệu lệnh
Lấy còi làm hiệu lệnh
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
, , , , ,
, , , , ,
)
)
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
cb
cb
xp _____30m__Đ
xp _____30m__Đ
Gv nhắc lại các nội dung vừa
Gv nhắc lại các nội dung vừa
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
1 vài em nhận xét sau đó Gv
1 vài em nhận xét sau đó Gv
nhận xét chung .
nhận xét chung .
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
tập hợp
tập hợp
Tiết: 50
Tiết: 50
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 49.
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 49.
-Luyện tập chạy đà từ 9->11 b
-Luyện tập chạy đà từ 9->11 b
ớc ,đ
ớc ,đ
a đặt chân
a đặt chân
giậm nhảy vàován giậm ,giậm nhảy thực hiện động tác
giậm nhảy vàován giậm ,giậm nhảy thực hiện động tác
b
b
ớc bộ trên không rơi hố cát .
ớc bộ trên không rơi hố cát .
-Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức
-Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức
I/
I/
Mục tiêu :
Mục tiêu :
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
ợc
ợc
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
II/ Ph
II/ Ph
ơng tiện dụng cụ :
ơng tiện dụng cụ :
Sân tr
Sân tr
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
III/ Tiến trình dạy và học
III/ Tiến trình dạy và học
.
.
Nội dung
Nội dung
ĐL
ĐL
ợng
ợng
TGian
TGian
Ph
Ph
ơng pháp và tổ chức
ơng pháp và tổ chức
A/ Phần mở đầu
A/ Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
1/ Nhận lớp
: Gv nhận lớp phổ
: Gv nhận lớp phổ
biến nội dung bài học ngắn gọn .
biến nội dung bài học ngắn gọn .
2/ Khởi động :
2/ Khởi động :
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
dục tay không 6->9 động tác.
dục tay không 6->9 động tác.
Yêu cầu : bài thể dục tập với
Yêu cầu : bài thể dục tập với
biên độ rộng, không thả lỏng.
biên độ rộng, không thả lỏng.
-
-
Khởi động chuyên môn :
Khởi động chuyên môn :
+ Xoay các khớp toàn thân
+ Xoay các khớp toàn thân
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
+ép dây chằng ngang dọc.
+ép dây chằng ngang dọc.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
3/ kiểm tra bài cũ :
3/ kiểm tra bài cũ :
? Thực hiện chạy đà 5b
? Thực hiện chạy đà 5b
ớc thực
ớc thực
hiện t
hiện t
thế b
thế b
ớc bộ trên không .
ớc bộ trên không .
8->10
8->10
1->2
1->2
6->7
6->7
1vòng
1vòng
2L8N
2L8N
1 ĐT
1 ĐT
10L
10L
1L
1L
Lớp tr
Lớp tr
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
Đội hình 4 hàng dọc
Đội hình 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , *Gv
, , , , , , , , , , , *Gv
Đội hình khởi động
Đội hình khởi động
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
3m
3m
*Gv
*Gv
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
điểm
điểm
Nội dung
Nội dung
Đl
Đl
ợng
ợng
Tgian
Tgian
Ph
Ph
ơng pháp tổ chức
ơng pháp tổ chức
B/ Phần cơ bản .
B/ Phần cơ bản .
1/ Ôn một số nội đã học ở tiết 49 .
1/ Ôn một số nội đã học ở tiết 49 .
-Đá lăng tr
-Đá lăng tr
ớc ,sau
ớc ,sau
-Đá lăng sang
-Đá lăng sang
-Đà một b
-Đà một b
ớc giậm nhảy đá lăng .
ớc giậm nhảy đá lăng .
-Chạy đà từ 7->9 b
-Chạy đà từ 7->9 b
ớc ,đ
ớc ,đ
a đặt chận
a đặt chận
giậm vào ván giậm thực hiện t
giậm vào ván giậm thực hiện t
thế b
thế b
ớc
ớc
bộ trên không rơi vào hố cát .
bộ trên không rơi vào hố cát .
2/ Luyện tập chạy đà từ 9->11 b
2/ Luyện tập chạy đà từ 9->11 b
ớc ,đ
ớc ,đ
a
a
đặt chận giậm vào ván giậm thực hiện
đặt chận giậm vào ván giậm thực hiện
t
t
thế b
thế b
ớc bộ trên không rơi vào hố cát .
ớc bộ trên không rơi vào hố cát .
3/ Học kỹ thuật trên không kiểu ngồi
3/ Học kỹ thuật trên không kiểu ngồi
và tiếp cát .
và tiếp cát .
4/ Luyện tập đứng trên bục cao giậm
4/ Luyện tập đứng trên bục cao giậm
nhảy thực hiện động tác kiểu ngồi rơi
nhảy thực hiện động tác kiểu ngồi rơi
vào hố cát .
vào hố cát .
5/Trò chơi : chạy lò cò tiếp sức
5/Trò chơi : chạy lò cò tiếp sức
Gv phổ biến luật chơi
Gv phổ biến luật chơi
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
Yêu cầu :Mỗi Hs khi chơi phải có ý
thức nhiệt tình , sôi nổi
thức nhiệt tình , sôi nổi
C/ Phần kết thúc
C/ Phần kết thúc
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
- Củng cố :Gv nhấn mạnh phần Hs
còn yếu .
còn yếu .
? thực hiện chạy đà 9 b
? thực hiện chạy đà 9 b
ớc giậm nhảy
ớc giậm nhảy
,thực hiện TTBB .
,thực hiện TTBB .
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
-Thả lỏng : thả lỏng tích cực toàn
thân.
thân.
-Gv nhận xét giờ học.
-Gv nhận xét giờ học.
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Bài tập về nhà : Tập các động tác xp .
-Cho lớp giải tán
-Cho lớp giải tán
28->30
28->30
10 -
10 -
>12
>12
10->12
10->12
4->6
4->6
5->6
5->6
1L
1L
Đội hình thực hiện hàng ngang
Đội hình thực hiện hàng ngang
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
, , , , ,
, , , , ,
+ + + + +
+ + + + +
*Gv
*Gv
Gv làm mẫu phân tích động tác
Gv làm mẫu phân tích động tác
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
rồi cho Hs thực hiện Gv quan
sát sửa sai .
sát sửa sai .
Chạy theo đội hình n
Chạy theo đội hình n
ớc chảy
ớc chảy
(TTBB)
(TTBB)
x
x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Đội hình chơi hàng ngang.
Đội hình chơi hàng ngang.
Lấy còi làm hiệu lệnh
Lấy còi làm hiệu lệnh
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
Chia lớp thành 4 tổ =nhau
, , , , ,
, , , , ,
)
)
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
, , , , ,
cb
cb
xp _____30m__Đ
xp _____30m__Đ
Gv nhắc lại các nội dung vừa
Gv nhắc lại các nội dung vừa
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
học .Gọi 2-4 em thực hiện .Gọi
1 vài em nhận xét sau đó Gv
1 vài em nhận xét sau đó Gv
nhận xét chung .
nhận xét chung .
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
Đội hình xuống lớp 4 hàng nh
tập hợp
tập hợp
Tiết: 51
Tiết: 51
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 50.
-Ôn một số nội dung đã học ở tiết 50.
-Học chạy đà từ 11->13 b
-Học chạy đà từ 11->13 b
ớc thực hiện ghép
ớc thực hiện ghép
kỹ thuật 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
kỹ thuật 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
-Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức
-Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức
I/
I/
Mục tiêu :
Mục tiêu :
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
Rèn luyện tính tự giác tập luyện .Phát triển sức mạnh chân .Xác định đ
ợc
ợc
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
chân giậm nhảy .Tích cực trong tập luyện .
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
Yêu cầu: Rèn luyện để phát huy tối đa sức mạnh và có phản xạ tốt hơn
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
trong học tập và trong cuộc sống hằng ngày.
II/ Ph
II/ Ph
ơng tiện dụng cụ :
ơng tiện dụng cụ :
Sân tr
Sân tr
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
ờng THCS Kiều Phú hố cát còi Tranh vẽ .
III/ Tiến trình dạy và học
III/ Tiến trình dạy và học
.
.
Nội dung
Nội dung
ĐL
ĐL
ợng
ợng
TGian
TGian
Ph
Ph
ơng pháp và tổ chức
ơng pháp và tổ chức
A/ Phần mở đầu
A/ Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
1/ Nhận lớp
: Gv nhận lớp phổ
: Gv nhận lớp phổ
biến nội dung bài học ngắn gọn .
biến nội dung bài học ngắn gọn .
2/ Khởi động :
2/ Khởi động :
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
-Khởi động chung : Chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
nhàng 1 vòng sân ,tập bài thể
dục tay không 6->9 động tác.
dục tay không 6->9 động tác.
Yêu cầu : bài thể dục tập với
Yêu cầu : bài thể dục tập với
biên độ rộng, không thả lỏng.
biên độ rộng, không thả lỏng.
-
-
Khởi động chuyên môn :
Khởi động chuyên môn :
+ Xoay các khớp toàn thân
+ Xoay các khớp toàn thân
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
Yêu cầu : Xoay kỹ các khớp
+ép dây chằng ngang dọc.
+ép dây chằng ngang dọc.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
Yêu cầu ép kỹ, ép sâu.
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
-Tại chỗ ngồi xuống bật đứng lên
3/ kiểm tra bài cũ :
3/ kiểm tra bài cũ :
? Thực hiện chạy đà 11b
? Thực hiện chạy đà 11b
ớc thực
ớc thực
hiện t
hiện t
thế b
thế b
ớc bộ trên không .
ớc bộ trên không .
8->10
8->10
1->2
1->2
6->7
6->7
1vòng
1vòng
2L8N
2L8N
1 ĐT
1 ĐT
10L
10L
1L
1L
Lớp tr
Lớp tr
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
ởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
Đội hình 4 hàng dọc
Đội hình 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , *Gv
, , , , , , , , , , , *Gv
Đội hình khởi động
Đội hình khởi động
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
, , , ,
, , , ,
+ + + +
+ + + +
3m
3m
*Gv
*Gv
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
gọi 2 em thực hiện Gv nhận xét cho
điểm
điểm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét